Đến giữa buổi chiều, sự khác biệt giữa một chiếc ghế hoạt động được và một chiếc ghế không hoạt động trở nên rõ ràng. Bạn bắt đầu nghiêng người về phía trước, sau đó trượt về phía sau, rồi bắt chéo chân. Lúc đầu, đệm có cảm giác mềm mại nhưng đến giờ thứ hai, nó đã ngừng phân phối áp lực. Vấn đề hiếm khi nằm ở tư thế xấu. Vấn đề là chiếc ghế không giữ được cơ thể bạn ở tư thế ổn định, được hỗ trợ.
Vậy bạn nên chú ý điều gì khi chọn một chiếc ghế làm việc thoải mái? Hãy bắt đầu bằng một kết luận đơn giản: sự thoải mái đến từ sự hỗ trợ đồng đều, liên tục chứ không phải từ một lớp xốp dày. Một chiếc ghế đủ mềm để ngồi vào sẽ mang lại cảm giác dễ chịu trong mười phút và không thoải mái sau một giờ. Một chiếc ghế hỗ trợ bạn ở hông, lưng dưới và đầu gối vẫn có cảm giác dễ chịu sau vài giờ.
Những gì một chiếc ghế làm việc thoải mái thực sự cần làm
Một ghế làm việc không được xác định bởi số lượng đòn bẩy mà nó có. Nó được xác định bằng mức độ nó tuân theo vị trí tự nhiên của cơ thể bạn. Mục tiêu là giữ cho xương chậu của bạn tương đối cân bằng, lưng dưới được hỗ trợ và bàn chân của bạn đặt trên sàn hoặc chỗ để chân. Khi ba điều kiện đó được đáp ứng, cột sống của bạn sẽ nhận được tải trọng uốn cong ít hơn và cơ bắp của bạn không phải làm việc quá sức để giữ cho bạn đứng thẳng.
Đối với hầu hết mọi người, các phép đo sau đây là điểm khởi đầu thiết thực nhất. Chúng không phải là những quy định cứng nhắc nhưng chúng cung cấp cho bạn một cơ sở rõ ràng trước khi bạn xem xét kiểu dáng hoặc chất liệu.
Sử dụng các phạm vi này làm điểm khởi đầu khi so sánh ghế. | Vị trí | Phạm vi đề xuất | Rủi ro nếu bị bỏ qua |
| Chiều cao ghế | Bàn chân phẳng, đầu gối gần 90 độ | Nén dưới đùi hoặc tăng độ uốn cong của hông |
| Độ sâu chỗ ngồi | Khoảng trống hai đến ba ngón tay phía sau đầu gối | Áp lực ở phía sau đầu gối hoặc mất sự hỗ trợ ở đùi |
| tựa lưng | Hỗ trợ thắt lưng liên tục ở cột sống dưới | Khoảng trống giữa lưng và ghế |
| Tay vịn | Cẳng tay nghỉ ngơi mà không cần nâng vai | Căng vai hoặc thả vai |
| Cảm giác đệm | Xương chậu chỉ chìm xuống một chút dưới sức nặng | Tư thế không ổn định hoặc một điểm áp lực tập trung, cứng |
Những con số này quan trọng hơn thiết kế trực quan. Chiều cao ghế phải phù hợp với chiều dài chân dưới của bạn. Độ sâu của ghế phải để hai hoặc ba ngón tay đó ở giữa đầu gối của bạn và mép trước. Nếu ghế không có tựa lưng thì nó không thể hỗ trợ phần lưng dưới. Nếu tựa tay ngồi quá cao, vai của bạn sẽ nhô lên; quá thấp và vai của bạn rũ xuống. Mỗi sự không phù hợp nhỏ này sẽ cộng lại sau một phiên ngồi dài.
Cách đánh giá một chiếc ghế trong năm phút
Cách tốt nhất để tránh mua hàng đáng thất vọng là kiểm tra chiếc ghế bằng chính cơ thể của bạn và một bộ kiểm tra đơn giản. Đây là một trình tự nhanh chóng có thể được thực hiện tại bất kỳ phòng trưng bày nào hoặc tại nhà.
- Ngồi ngửa sao cho xương chậu của bạn chạm vào tựa lưng. Phần lưng dưới của bạn sẽ có cảm giác tiếp xúc chứ không phải một khoảng trống.
- Đặt bàn chân của bạn bằng phẳng trên sàn nhà. Nếu đầu gối của bạn cao hơn đáng kể so với hông, hãy tìm chỗ ngồi thấp hơn hoặc chỗ để chân.
- Kiểm tra đùi của bạn. Bạn sẽ cảm thấy được hỗ trợ dọc theo phần lớn đùi mà không để mép trước ấn vào phía sau đầu gối.
- Hãy thử ngả lưng. Ngả lưng về phía sau một chút khoảng 10 độ giúp giảm tải trọng cho vùng thắt lưng. Nếu ghế chỉ khóa ở một vị trí cố định thì nó không thể thích ứng với chuyển động của bạn.
- Trượt bàn tay của bạn dưới lòng bàn tay và ngồi vào vùng xương. Nếu đệm bị nén hơn 2 cm thì đệm có thể quá mềm để có thể ngồi liên tục.
Nếu bạn muốn biết thêm bối cảnh về công thái học đằng sau những lần kiểm tra này, hướng dẫn chọn ghế làm việc thoải mái giải thích chi tiết hơn về các yếu tố tải cơ và tư thế.
Tại sao việc lựa chọn khung, đệm và chất liệu lại ảnh hưởng đến sự thoải mái
Một ergonomic chair has two jobs: it must hold you in the correct position and it must let your body rest on a material that does not create hotspots. The frame is responsible for the first job. The cushion and surface material are responsible for the second. A solid wooden frame has a slight natural flex that people often find more comfortable than a rigid steel base, while an overly hard cushion will transfer pressure straight to the hip bones.
Tại VICO, chúng tôi chế tạo những chiếc ghế bằng gỗ tần bì và gỗ cao su nguyên khối của Châu Âu, đồng thời chúng tôi kết hợp những khung đó với các bề mặt đệm khác nhau tùy thuộc vào mục đích sử dụng. Mục tiêu là cung cấp sự hỗ trợ mà không khiến bạn cảm thấy như đang ngồi trên một tấm ván. Ví dụ, ghế gỗ bọc da của chúng tôi sử dụng bề mặt ghế bằng da thích ứng với đường cong của hông bạn, trong khi khung tro chắc chắn giúp ghế và lưng có cấu trúc ổn định. Sự kết hợp giữa bề mặt mềm mại và khung chắc chắn là một cách để đạt được sự thoải mái mà không khiến bạn bị lún xuống.
Ghế Gỗ Ash Giải Trí Với Ghế Da Yên Chiếc ghế này kết hợp khung tro chắc chắn với yên ngồi bằng da thích ứng với hông của bạn, mang lại bề mặt mềm mại và hỗ trợ chắc chắn, lý tưởng cho việc ngồi lâu trong phòng chờ hoặc góc đọc sách. Xem sản phẩm → Nếu bạn định ngồi trong vài giờ, hãy chọn một chiếc ghế có phần đệm giúp phân tán trọng lượng mà không để hông bạn lún quá sâu. Một sai lầm phổ biến là nhầm lẫn độ dày với sự thoải mái; Chất liệu ghế phải hỗ trợ bạn thay vì nuốt chửng bạn.
Làm thế nào để kết hợp một chiếc ghế thoải mái với không gian của bạn
Định nghĩa về một chiếc ghế thoải mái thay đổi tùy theo căn phòng và nhiệm vụ. Trong văn phòng tại nhà hoặc phòng làm việc, bạn thường muốn một chiếc ghế cho phép bạn di chuyển qua các vị trí làm việc khác nhau trong nhiều giờ. Trong phòng ăn, một chiếc ghế thoải mái cần hỗ trợ những cuộc trò chuyện và những bữa ăn thường xuyên mà không trông giống một chiếc ghế văn phòng. Trong phòng khách hoặc góc đọc sách, bạn có thể muốn có một góc nghiêng hơn và một chiếc đệm mềm hơn, miễn là phần hỗ trợ vẫn ở dưới lưng dưới của bạn.
Một chiếc ghế làm việc bằng gỗ có thể hoạt động ở cả ba không gian nếu chiều cao ghế, đường cong tựa lưng và độ cứng của đệm phù hợp với mục đích sử dụng. Đối với góc đọc sách, một chiếc ghế thư giãn với ghế hơi ngả ra có thể giúp bạn thư giãn mà không làm mất đi phần hỗ trợ ở thắt lưng. Chiếc ghế gỗ thư giãn ấm cúng là một ví dụ kết hợp góc ngồi thư giãn với ghế đệm. Nó hoạt động trong phòng khách hoặc góc đọc sách trong phòng ngủ, nơi tư thế bớt cứng nhắc hơn nhưng vẫn được hỗ trợ.
Ghế Gỗ Ash Với Ghế Đệm Và Tựa Lưng Hình Trụ Được thiết kế để thư giãn, chiếc ghế gỗ tần bì này có mặt ngồi đệm và lưng tựa hình trụ thẳng hàng với cơ thể bạn, mang lại sự hỗ trợ công thái học cho không gian đọc sách hoặc tiếp khách ấm cúng. Xem sản phẩm → Khi bạn cần một chiếc ghế cho bàn ăn, mối quan tâm chính sẽ thay đổi. Ghế phải cho phép bạn ngồi đủ thoải mái để kết thúc bữa ăn, nhưng chiều cao của ghế và góc tựa lưng không được đẩy bạn vào tình trạng ngả sâu. Một chiếc ghế ăn có tựa lưng khiêm tốn, hỗ trợ và độ sâu của ghế ổn định là lựa chọn thiết thực hơn cho bữa tiệc tối kéo dài hai giờ.
Ba sai lầm mua hàng phổ biến dẫn đến khó chịu
Chiếc ghế đắt nhất bạn có thể mua vẫn sẽ có cảm giác sai nếu không vừa vặn. Dưới đây là ba vấn đề chúng tôi thường gặp nhất khi ai đó cảm thấy thất vọng với chỗ ngồi của mình.
1. Nhìn ra kích thước cố định
Người mua tập trung vào các phương án điều chỉnh mà bỏ qua chiều cao và chiều sâu của ghế. Một chiếc ghế có nhiều đòn bẩy vẫn không thể cố định được kích thước chân đế quá cao hoặc quá sâu so với phần cẳng chân của bạn. Sau tuần đầu tiên, hầu hết mọi người chỉ điều chỉnh độ cao và độ ngả lưng một lần. Các tính năng bổ sung không biến một chiếc ghế không phù hợp thành một chiếc ghế thoải mái.
2. Đuổi theo chiếc đệm mềm mại nhất
Sự mềm mại không bằng sự thoải mái. Một chiếc đệm bị nén quá nhiều sẽ khiến xương chậu của bạn bị lệch khỏi vị trí thẳng hàng, điều này làm tăng độ cong ở lưng dưới của bạn. Một chỗ ngồi vững chắc có đủ chỗ để bám theo xương ngồi thường sẽ tốt hơn trong cả ngày. Đó là lý do tại sao chiếc ghế gỗ có đệm rộng rãi của chúng tôi sử dụng đệm ngồi dày hơn nhưng có phần đệm nhỏ gọn giúp hỗ trợ xương chậu của bạn thay vì để nó chìm xuống.
Ghế gỗ cao su có đệm êm ái và tựa lưng cong Chiếc ghế này kết hợp khung gỗ cao su bền với lớp đệm rộng rãi ở mặt ngồi và lưng, có tựa lưng cong và giá đỡ tay giúp mang lại tư thế thoải mái, lôi cuốn để sử dụng hàng ngày trong khu vực ăn uống hoặc sinh hoạt. Xem sản phẩm → 3. Bỏ qua chất liệu và độ hao mòn lâu ngày
Một chiếc ghế trông có vẻ thoải mái trong phòng trưng bày có thể xuất hiện nếp nhăn cứng trên ghế sau một vài tháng hoặc khung có thể bị lỏng. Hỏi về kết cấu gỗ nguyên khối, đồ mộc và liệu bọc ghế có thể được làm sạch hay không. Chúng tôi sử dụng gỗ được chứng nhận FSC và tro châu Âu được sấy khô cẩn thận để giữ cho khung ổn định; chi tiết hơn về điều này có sẵn trên của chúng tôi về trang .
Điểm mấu chốt
Một chiếc ghế làm việc thoải mái không phải là một thứ xa xỉ mà trông có vẻ cứng nhắc. Đây là chiếc ghế phù hợp với cơ thể bạn ở ba vị trí quan trọng: chiều cao ghế, độ sâu ghế và phần hỗ trợ lưng dưới. Nó sử dụng một khung giữ các vị trí đó mà không bị lung lay và một tấm đệm phân bổ trọng lượng đồng đều. Nếu bạn ghi nhớ những tiêu chuẩn đó, bạn có thể tránh được sai lầm phổ biến nhất là mua một chiếc ghế có cảm giác êm ái trong năm phút và đau sau một giờ.
Khi bạn so sánh các lựa chọn, hãy cố gắng ngồi trên ghế ít nhất mười phút. Hãy chú ý đến cảm giác của đùi và mắt cá chân sau phút đầu tiên. Nếu chiếc ghế có cảm giác trung lập và bạn không nghĩ về nó, thì bạn đã tìm thấy một chiếc ghế tiện dụng thoải mái. Nếu bạn đã chuyển trọng lượng của mình thì chiếc ghế sẽ không hỗ trợ cơ thể bạn.
English 
Instagram
Facebook
LinkedIn